30 marzo:e se...

leopardo cara, da cosa sono attivato tutti questi pensieri se il tuo peso non è salito?

Non riuscirò mai a perdere peso.mi sento ridicola passo giorni interi a contare quei maledetti kg e riempire la testa di pensieri per un grammo in più.cerco di fare il possibile ma il peso resta sempre lì fermo immobile

li conti la notte?????????? ok...era una battuta pessima! prova a decentrarti da questi pensieri. trova le strategie migliori per superare questi momenti

Si al posto di contare le pecorelle conto i kg, ma non hanno lo stesso effetto e infatti ora ci sono i risultati

che risultati?

Che ora sto morendo di sonno!!!

il riposo ci vuole altrimenti poi non riesci a concludere nulla!

Infatti sono crollata non ce l'ho fatta più!

se non strizzi la spugna non assorbe più(admin dixit)

ho dovuto affrontare una regola parecchio difficile,ovvero mangiare un alimento del tutto nuovo di cui non conosco peso e caloria.a dir la verità,tre anni fa era uno dei miei piatti preferiti...oggi ho cercato di farci pace.avrei tanto voluto mangiare una cosa diversa,ma mi sono imposta di non farlo,di non dare ascolto alla malattia.così ho mangiato le stesse cose dei miei.è solo cibo e inoltre ho pieno controllo.non mi resta che sperimentare sempre per superare le paure e capire se sono vere o false.ora vado a dormire che sono stanca e sto morendo di sonno.notte :*