17 aprile...

buongiorno raga!che si dice?io sono piena di dolori...sarà stata la corsa!sto diventando vecchia !mamma mia...devo studiare ma mi annoio!buona giornata a tutte

Salve squadra. Oggi per me giornata piuttosto pesante e impegnata. Dopo una mattina che sono in giro per le vie della città comincio ad essere stanca ma, ancora mi aspetta il pomeriggio che non sarà una passeggiata, ho mille cose da fare! Sto pure morendo di fame perché è da ieri sera quasi che non tocco cibo e se non faccio benzina non posso ripartire uff sempre di corsa non posso nemmeno riposarmi un attimo va beh pazienza ci vogliono delle giornate così in modo da pensare molto meno alla malattia e al cibo. I pensieri ci sono sempre e i check alle vetrine non mancano ma, cerco di distrarmi il più possibile e di godermi queste bellissime giornate di sole!

ciao leopadi. hai commesso un errore in ciò che hai detto. non ti sei decentrata. se lo avessi fatto non avresi pensato a saltare i pasti...invece stai permettendo alla malattia di fare il suo corso. hai ascoltato ciò che lei ti diceva e hai assunto i suoi comportamenti. alla malattia e al cibo ci hai pensato eccome! il consiglio che posso darti è di ristrutturare il pensiero e capire dove ti porta questo comportamento. dalle tue parole leggo che sei fiera di questo comportamento, sei fiera di non aver toccato cibo...ma è la malattia che parla così. tu lo sai bene che questa "forza" ,chiamiamola così, prima o poi finisce!

Più che fiera sono contenta, se così mi posso definire, perché finalmente qualcuno ha accettato per intero il mio spuntino. Ho avuto l'occasione di incontrare una persona che è all'oscuro di tutti i miei problemi e non ho perso tempo a offrirle quello che dovevo mangiare.

e tu,invece,cosa vuoi?

buon pomeriggio raga!!!..

buon pomeriggio anche a te flan. come va? che ci racconti?

Buon pomeriggio flan! cmq non prendere più peso

insomma... mi sento un po' strana, ma tutto sotto controllo fin ora.
il fatto e' ke quella vocina e' da ieri che cerca di convincermi a mangiare, mangiare cibi "vietati", cibo in piu' rispetto alle mie necessità. ma io nn posso sentirmi autorizzata a farlo solo perche' ieri ho mangiato un gelatino, e tanto vale che mi abbuffi..
nn voglio darle retta! perche' so ke nn e' così..

e ti pare il modo giusto quelo di farsi portare via pezzi di vita dalla malattia?

infatti...ristruttura il pensiero e capisci cosa è vero e cosa falso. non esistono cibi "vietati" ma solo cibo e calorie di cui il corpo ha bisogno. la malattia ti dice di mangiare più del necessario...ma poi non ti da nulla di buono. i sensi di colpa aumentano e stai peggio. non darle ascolto. mandala a quel paese e riprenditi ciò che è tuo...la tua VITA...senza DA

leopardi cara, ma non eri tu quella che fino a ieri diceva di voler essere aiutata a mangiare dalla tua amica quando non ce la facevi da sola perchè non volevi dare ascolto alla malattia???

cara crisalide hai perfettamente ragione,come sempre del resto. io nn voglio stare ancora peggio.
in questa settimana sono stata benissimo senza il mio da e ieri si è ripresentato.. mi sento gonfissima ma so anche che essere gonfi e' una sensazione psicologica.un gelato nn ha 7700 calorie.e nn puo' avermi fatto gonfiare assolutamente!

bravissima ottima ristrutturazione di pensiero. la sensazione di gonfiore sappiamo da cosa è causata e il gelato non c'entra proprio nulla. il DA vuole farti credere ch sia quello ma noi sappiamo bene che non è così quindi tranquilla

Il problema è che ieri non ho ristretto per niente e avevo e ho ancora la sensazione di aver mangiato troppo ed oggi volevo e dovevo assolutamente rimediare. Poi per di più questa sera devo affrontare la regola della settimana: mangiare con altri, e infatti vado a mangiare da un'amica. Già io sto male così non ci voleva, sono piena di preoccupazioni ho paura di non farcela ma, non posso e non devo rimanere ferma, ci provo lo stesso!

si pero' ho una pancia ke sembro incinta di 4 mesi perche'???...uffiii

ritardo del ciclo...tranquilla è normale per tutte quando accade

Leopardi ha scritto:

Il problema è che ieri non ho ristretto per niente e avevo e ho ancora la sensazione di aver mangiato troppo ed oggi volevo e dovevo assolutamente rimediare. Poi per di più questa sera devo affrontare la regola della settimana: mangiare con altri, e infatti vado a mangiare da un'amica. Già io sto male così non ci voleva, sono piena di preoccupazioni ho paura di non farcela ma, non posso e non devo rimanere ferma, ci provo lo stesso!

cara leopardi, vorrei darti un consiglio.
la restrizione calorica e' uno dei meccanismi principali che portano all' abbuffata, e va evitata!. lasciatelo dire da me...che la conosco benissimo... durante la prova settimanle, e' normalissimo sentirsi ansiosi, ma l' ansia tocca il picco per poi scendere nuovamente.un po' come un onda del mare.sarà sempre così ad ogni nuovo esperimento. gli esperimenti vanno affrontati, nn smettere mai di provare e poi ricorda che nn sei sola... ci siamo noi a darti una mano

Grazie ragazze allora appena avrò qualche problema mi rivolgerò subito a voi

il problema c'è già e possiamo risolverlo insieme

certoooooo...
x cri: ma fai anche la sensitiva ora?..

flan ha scritto:

certoooooo...
x cri: ma fai anche la sensitiva ora?..

perchè???

niente era una battutaccia...

ma in riferimento a cosa?

crisalide ha scritto:

ma in riferimento a cosa?

al mio ciclo.. che aspetto con ansia