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 altra ristrutturazione...

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AutoreMessaggio
crisalide

crisalide

Messaggi : 1806
Data d'iscrizione : 28.01.10

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MessaggioTitolo: altra ristrutturazione...   altra ristrutturazione... Icon_minitime21.03.10 19:43

-EVENTO:mangio le stesse cose dei miei
-PENSIERO:non conosco le calorie,sicuramente sono troppe quindi ingrasso
-COMPORTAMENTO:restrizione,check
RISTRUTTURAZIONE

-PERCHè è VERO:-non conosco le calorie
- ciò che cucina mai mamma ha troppi condimenti e fa ingrassare(an dixit)
-an mi vieta alcuni alimenti e mi impone regole da seguire
-an dice che sono troppe per me
-PERCHè è FALSO:-nessuna persona magra e sana mantiene il peso contando le calorie
-è un esperimento e se non dovesse andare bene ho la soluzione
-ho io il controllo quindi posso decidere
-la malattia dice solo cose false
-mi impone delle regole non giuste
-non esistono cibi buoni e cibi cattivi
-in un regime alimentare equilibrato nulla è vietato(nelle giuste quantità)
-le mie porzioni erano piccole dunque è impossibile che avessero troppe calorie
-una caloria è una caloria
-il cibo è la mia medicina e mi serve per guarire
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newmoon



Messaggi : 1
Data d'iscrizione : 23.04.10

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MessaggioTitolo: Re: altra ristrutturazione...   altra ristrutturazione... Icon_minitime10.05.10 19:42

Ciao crisalide come va la tua dieta?
La mia inizia bene se non fosse per le abbuffate , anche se per oggi ce l'ho fatta a sconfiggerle. Smile
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crisalide

crisalide

Messaggi : 1806
Data d'iscrizione : 28.01.10

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MessaggioTitolo: Re: altra ristrutturazione...   altra ristrutturazione... Icon_minitime10.05.10 19:50

Ciao newmoon Smile intanto complimenti per oggi!sei stata davvero brava Smile la mia dieta???io sono al livello successivo.non conteggio più le calorie,non peso gli alimenti ma mangio ciò che cucina mia mamma.non è sempre semplice perché ogni tanto qualche pensiero malato viene anche a me ma lo ristrutturo e vado avanti.il mio bagaglio di conoscenze ormai è molto pieno per cui una soluzione ai momenti negativi la trovo.tu che mi dici?raccontami un pò qualcosa per conoscerci un pochino meglio.ormai di me sul forum c'e molto Smile Smile
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MessaggioTitolo: Re: altra ristrutturazione...   altra ristrutturazione... Icon_minitime

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